LE GRANOLA : LA NOUVELLE STAR DES PETITS DÉJEUNERS ET SES BIENFAITS SUR NOTRE SANTÉ
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Cependant, il est également le plus négligé : peu de temps, sensation de faim absente… Lorsque ce repas n’est pas passé aux oubliettes, il est généralement consommé rapidement :
DÉCRYPTAGE DU GRANOLA – BON OU MAUVAIS POUR LA SANTÉ ?
Le mot « granola » a été inventé au 19ème siècle aux Etats Unis. Il désigne une préparation à base de céréales complètes, d’abord réduites en miettes puis enfournées pour obtenir une texture croustillante.
EST-CE QUE LE GRANOLA FAIT GROSSIR ?
Trop gras ? Ou trop sucré ? Est-ce que le granola fait grossir? Et bien non! Tout est une question d’équilibre.